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腳踝扭傷是臨床中非常常見的肌肉骨骼傷害之一，據三總骨科部的資料顯示，扭傷的病人大約有八成會傷到外側腳踝韌帶，常見為前距骨腓骨韌帶，有時合併有其他的傷害，包含距骨的圓頂或第五蹠骨底骨折、腓肌肌腱斷裂或脫位、表層或深層腓神經拉傷、跟骨或外側距骨撕裂性骨折，距骨下關節的扭傷，未處理好可能引起慢性的症狀。腳踝扭傷的常見症狀包含，內側或外側腳踝處的疼痛、腫脹及瘀血，而比較嚴重的腳踝扭傷，病人常會描述受傷時好像聽到腳踝發出「爆裂聲」，這可能代表韌帶斷裂了，有時腳踝扭傷也會合併骨折，常見症狀包括疼痛嚴重、外形改變、關節異位、不穩定、瘀血嚴重及無法活動等。三總骨科部提醒，當發生腳踝扭傷時，應找骨科醫師做詳細的檢查，接受X光檢查以確定骨折或脫臼之診斷，並排除血管及神經受損的可能，若X光檢查發現有骨折但沒有發生位移，治療以石膏固定幾週為主。但若X光檢查發現有骨折合併位移，則以手術治療為主，因為藉著手術治療才有可能把骨折復位到原來的位置，若踝骨骨折沒有接受手術復位，不但以後無法好好走路，發生關節炎的機率也是相當大的。急性期的治療可參考口訣：PRICE，P指的Protection（保護），受傷後應避免負重，可藉由護踝、柺杖來幫助行走；如屬嚴重扭傷，可能需接受護木或石膏固定。而R就是Rest（休息），受傷後應多休息，避免活動；I：Icepacking（冰敷），前三天以冰敷為原則，每天冰敷數次，每次冰敷20分鐘後休息半小時再繼續冰敷，記得冰敷袋外層需由毛巾包覆，以免凍傷皮膚。C：Compression（壓迫），彈性繃帶包紮壓迫，避免患處繼續腫脹，且有壓迫止血的效果；而E則是Elevation（抬高患肢），應抬高患肢休息，可促進血液循環，並避免患處腫脹。

生活中心／綜合報導都說看醫生讓人心不甘情不願，但若有優質美女護理師在一旁，就算要挨針也會鼓起勇氣忍一下去的，近日一名台大的正妹護理師在網路上備受討論，除了電力十足的水汪大眼外，超犯規的好身材讓網友們紛紛留言表示「該掛號了」、「需要呼呼」。▼▲圖／翻攝自IG在台大醫院擔任護理師的正妹「Elle」，有著姣好的五官，加上超犯規的火辣身材，迅速引起網友們的注意，而畢業於長庚科大的Elle，擔任護理師已有3年左右的資歷，在她的Instagram裡，也不時會分享工作的點滴，也有許多生活美照。▼▲圖／翻攝自IG▲圖／翻攝自IGElle不僅日常私著時尚亮眼，工作時穿起白色制服，也有著療癒的天使氣息，也讓網友開玩笑表示「看到這麼正的護理師，病都好一半了」、「我戀愛了」、「被照顧到簡直燒好香」。▼▲圖／翻攝自IG同樣是護理正妹，泰國一名人氣小護士是靠無邪的笑容，就已擄獲不少網友的心，配上一身純潔的制服，不免讓人有種「療癒感」，這名正妹更因在日本網站上曝光後，人氣瞬間翻紅，讓不少日本網友直呼「有戀愛的感覺」。▲ 泰國小護士日前在日本網路引發騷動。（圖／翻攝自「Pimchanok Chumpuchai 」IG） 更多三立新聞網報導聞到異味？警犬查毒「短裙妹雙腿間狂聞」 網笑：這裡有毒喜歡你的味道…男生最想聽的9句「床話」 能讓床事更火熱網揭「三上悠亞暗黑素顏照」…老司機怒吼：D槽刪光！越南小吃店驚見「洗碗正妹」 甜笑融化網友：我覺得可以x

娛樂中心／綜合報導35歲名模吳亞馨身材姣好、外型亮眼，原本星途備受看好的她，卻因李宗瑞案事業跌到谷底，近年轉型為商場女強人，她2015年認愛香港歌手狄以達，但感情僅維持1年多就告吹，之後感情陷入空窗。近日吳亞馨曬出度假美照，意外曝光身旁一名半裸男子，稍早受訪時她沒否認是男友，表示2人目前滿穩定，正式宣告「死會」。▲吳亞馨近年轉型商場女強人。（圖／翻攝自臉書）吳亞馨近年轉型經商，事業經營有成，去年底她被媒體直擊和一名神似「嫩版余文樂」的帽子男牽手逛夜市，小倆口有如熱戀中的情侶，但當時吳亞馨僅表示雙方互有好感，並透露對方並非台灣人，似乎還沒進展到男女朋友的階段。近日吳亞馨到杜拜度假，昨日曬出比基尼辣照，其中一張被眼尖網友抓包玻璃反射中有名半裸男子，2人看似相當親密，引起熱議。▲吳亞馨身材火辣。（圖／翻攝自臉書）對此，《蘋果日報》求證吳亞馨，她沒否認該名男子就是去年被拍到的「帽子男」，僅鬆口表示現在滿穩定的，而據《自由時報》報導，吳亞馨和男友交往以來一直相當低調，但這回到海外旅遊，因為照片太閃才會被注意，她也低調認愛，透露交往「有一段時間了」。▲吳亞馨曬照意外洩半裸男伴。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導偕金馬影后喝酒助戲張家慧演技大爆發 姊妹互撩真實上演酒店十指緊扣小鮮肉！秦嵐爆熱戀 親揭「男友」神秘面紗驚爆新戀情？吳亞馨比基尼曬雪乳 親密肉貼半裸男被抓包認愛關鍵曝！鄭人碩「手寫卡片」告白 小薰鬆口交往時間點

新北市一○七學年度學習共同體學校共識營於昨（十九）日在中和區秀山國小熱情展開，全場集聚二○○多人分別來自超過百所學校的校長、老師，由秀朗國小林文生校長以公開授課實際案例，暢談從不同的理論視角，剖析學習共同體哲學的公開授課，如何有效增進學生學習成效與班級經營。教育局長張明文表示：「一○八學年度新課綱，新北市已經做好準備」，自一○一學年度起推動學習共同體，至今已累積超過百校的參與經驗，有效促進老師們對話與協同學習的能量，透過學習共同體的實踐，落實新課綱揭櫫的「自發、互動、共好」理念。興仁國小楊順宇校長分享在日本參訪學校的見聞，指出日本小學課堂所看到社會領域教學，與臺灣的課堂大異其趣。日本的小學社會課堂，印給學生大量的補充資料，課本繁而是輔助性的教材，並讓學生在每一堂課程寫下學習筆筆記，甚至帶學生到現場訪問耆老，再讓學生經由大量的閱讀資料與反覆討論思辯過程當中，由學生一再往返與自我及文本對話思辯，以此建立價值觀。新北市推展學習共同體的實施歷程是一步一腳印的，以嚴謹的「備課」、「觀課」及「議課」模式，累積超過上千場次的區級公開授課，真實帶領教師體會公開授課的歷程與探討具體實踐後的反思，以漸進陪伴的方式協助教師們願意打開教室的大門，與夥伴們進行共學分享。

生活中心／綜合報導日本AV女星三上悠亞，除了長相甜美之外，豐滿的性感身材，更讓她成為不少男性心目中新一代的「D槽女神」。沒想到，日前有網友找出三上悠亞13歲及15歲的「素顏照」，與現今的樣貌有著破壞性的差異，讓不少女神粉絲們驚呼「我心都碎了」。近日一名網友在PTT八卦版上，分享了三上悠亞的素顏照，並表示「雖然有看過三上的片子，但好像沒有看過這樣素顏的她」，並提問素顏的三上悠亞還會是大家心中的老婆嗎？只見照片中的三上悠亞外表雖然「樸素」，但還算自然可愛。▲圖／翻攝自PTT不料，另一名網友加碼放送，表示「這才是女神的真面目」。只見照片中是三上悠亞13歲、15歲的樣子，當時還使用「鬼頭桃菜」的本名，不論膚色、長相都跟現在的三上悠亞有不小的差距。▲圖／翻攝自PTT對此，不少網友直言「你叫大家的硬碟情何以堪啊…」，更有網友崩潰怒回「素你老母雞」，但也有網友力挺「D槽女神」，表示「你沒參加過國中同學會？一堆歪的都變超正」、「13歲跟成年後都差很多好嗎」、「女大18變你沒聽過？」▲圖／翻攝自三上悠亞IG更多三立新聞網報導喜歡你的味道…男生最想聽的9句「床話」 能讓床事更火熱制服包不住！正妹護理師「私服照長輩羞露」 網：需要呼呼全球幸福報告出爐 台灣不是鬼島！幸福排名東亞第一蘋果推AirPods 2 將支援「嘿Siri」語音功能

由張家慧、謝盈萱、海裕芬共同主演的短片《一起衝線》，講述閨蜜之間面對人生困境，靠鐵人三項挑戰極限、衝破現實的勵志故事。其中讓張家慧印象深刻的是，3人決定報名參加比賽的這場關鍵戲，導演陳惠君要他們小酌後放鬆談心，三人為了入戲，直接喝紅酒不用葡萄汁代替，試了幾次戲後正式拍攝兩次就OK，但三人想要再多試試其他種表演方式，幾杯紅酒下肚後演技更是大爆發，互親互撩等等的橋段做起來更是自然，她事後回想起依舊興奮地說：「當下的狀態跟氛圍真的會讓人越演越過癮！」另一場讓張家慧深深感動的戲是，在橋上拍攝騎車的片段。張家慧提到那埸戲導演希望艾麗萱（張家慧飾演）呈現已經疲憊不堪、要用意志力撐下去的狀態，「導演用擴音機問我有沒有什麼話想對艾麗萱說，那時候的我一瞬間突然跳脫了這個角色，感覺自己好像變成艾麗萱的朋友，陪她經歷離婚前後的低潮、一起從不運動到健身跑步全身酸痛、看著她從溫順柔弱全心奉獻家庭，到現在蛻變成堅韌、獨立活出自我的艾麗萱，我彷彿完整的參與她心理和身體上巨大的改變！」張家慧直言內心是既心疼但又替艾麗萱感到驕傲，有點矛盾。雖然現實生活中張家慧並未經歷過劇中角色困境，但在對艾麗萱喊話的同時，加上已在豔陽下拍攝好幾小時的騎車鏡頭，身體開始有點疲累，複雜的情緒下居然有種想哭的衝動，她說：「很難形容當時的感動，那是一股很正面的力量，我想這是拍攝這部戲最意外的收穫吧！」

三立新聞／綜合報導美國合法擁有槍枝到底是好還是壞？美國新罕布夏州奧爾頓（Alton）出現小孩開槍殺死大人的案件，一名11歲男孩在這個月15日於屋內槍殺了一對夫婦，這對夫婦正是收養他的恩人，現在男孩被控二級謀殺，已被警方逮捕。▲11歲男孩開槍殺害埃克特夫婦。（圖／翻攝自Lizette Eckert臉書）根據當地警方表示，死者是50歲女子利澤特‧埃克特（Lizette Eckert）以及她的48歲丈夫詹姆士‧埃克特（James Eckert），事件發生在這個月的15日上午，當時利澤特被一槍斃命，丈夫詹姆士則是身中多槍，送醫治療後仍回天乏術。根據了解，警方認為埃克特夫婦的其中一名養子涉有重嫌，已將他送回警局調查。埃克特夫婦育有1名女兒及2名收養的兒子，在臉書上將一家合照設定為大頭貼，溫馨的模樣還引來臉書好友的留言，讚嘆「多美麗的家庭照！」，然而溫馨又美麗的合照背後，到底為何出現不幸的槍殺案，還有待警方進一步釐清。鄰居們聽到槍殺事件，也表示感到不可置信與難過，鄰居說埃克特全家人常一起去教堂，「小鎮上沒人想到一​​個11歲的男孩，竟然會做出這種事！」（實習編輯張庭瑄）更多三立新聞網報導少年想退出黑幫！5同伴氣炸狂捅百刀 還放火焚屍扔路邊疑家庭糾紛！荷蘭第4大城爆槍擊案 土耳其槍手致3死5傷桃機狠扔妻下樓／夫高喊「我是美國公民，川普總統會救我」打呼聲太吵穿透木板隔間…廚師遭鄰居持菜刀砍死

26歲的富邦勇士隊球員林書緯有個超有名的哥哥林書豪，相較於林書豪近乎零緋聞，林書緯這幾年返台打球，也和台妹熱戀中。本刊直擊，林書緯和運動辣妹當街擁抱，還一起甜蜜返家共度春宵。3月10日晚間將近11點，「豪弟」林書緯和兩名運動辣妹現身台北市信義威秀。身高182公分的林書緯站在人群中非常顯眼，他和分別戴著黑帽、白帽的辣妹有說有笑，準備去看電影《驚奇隊長》，待白帽運動妹去上廁所時，黑帽運動妹終於忍不住愛意，緊緊抱住林書緯，一邊抱著、一邊和林書緯說話，還一度有疑似接吻的舉動，看得出兩人處於熱戀中。深夜調情 同回愛巢直到隔天凌晨1點半左右，3人步出影廳，心情依舊相當亢奮，在路上不停打打鬧鬧，林書緯還發揮灌籃射手的功力，在路上和兩名辣妹上演你丟我撿的遊戲，將手中的口香糖丟向運動妹口中，看黑帽運動妹張著大口的模樣，口技也是十分不錯，隨後3人一同前往停車場取車。最後林書緯和黑帽運動妹回到基隆路住處，也許是回家繼續玩你丟我撿。林書緯2015年返台效力富邦勇士隊，3年薪資將近千萬元，掛著豪弟招牌，惹來不少迷妹愛慕，緋聞也沒少過。2017年，林書緯曾和陳冠希前女友、前黑澀會美眉Mika傳出熱戀中，被爆疑似在東區牽手逛街，Mika也曾曬出和林書緯在夜店的親密合照，但這段戀情除了球隊否認外，Mika也在臉書上表示，「網路霸凌害死人才甘願嗎？男女不能正常做朋友嗎？」語氣相當激烈，這段戀情也無疾而終，但林書緯相當愛泡夜店，同年又被爆和女生在夜店跳舞、喇舌，夜生活很精彩。浪漫多金 自稱保守林書緯來台近4年，在幾次採訪中都自稱單身，但他透露，喜歡街頭裝扮、「自然、好相處的女生」，最討厭公主病，和本刊直擊到的黑帽運動妹特徵頗符合。林書緯透露，自己曾經送過手寫信，也曾唱歌給女友聽，算是頗浪漫，不過他受到家庭因素影響，行為保守，不會主動追求女生，但技巧好又多金的林書緯，肯定不用擔心沒女生來追。對此，富邦勇士隊發言人回應：「林書緯單身，但有交往對象也很正常。」更多鏡週刊報導【林書緯熱戀中】球星兄弟大不同 他婚姻美滿哥卻愛花天酒地【小妹大抗癌】肺部發現腫瘤 陳文茜節目砍半戰病魔【小妹大抗癌】罹先天性心臟病 男星檢出6公分血管瘤嚇哭媽

記者蕭翰弦／綜合報導甜心女星徐瑋吟（鮪魚）與小鐘主持《愛玩客》的節目，目前與擁有火辣身材的宅男女神辜莞允（NONO），一同到帛琉出外景，只見她們一行人除了餵兇猛的野生鱷魚外，還到了著名的位於北島的安德貌天使瀑布（Ngardmau Waterfall），只見稍早辜莞允個人IG上貼出三人合照，而徐瑋吟也在IG上刷動態，然而看到超多比基尼美照，卻讓網友們瞬間勃然大怒！▲小鐘與徐瑋吟以及來賓辜莞允一同到帛琉出外景。（圖／翻攝自辜莞允臉書）徐瑋吟獨家對《三立新聞網》表示「目前才剛到帛琉，今天印象最深刻就是去餵鱷魚時，跳起來超恐怖，還有就是都天使瀑布玩水，前面爬30分鐘的山，因為遠看像天使翅膀的樣子！」她表示天氣極好，所以第一次親手碰到彩紅。▲徐瑋吟與辜莞允自拍，預告整集比基尼刷不完。（圖／翻攝自徐瑋吟臉書）▲徐瑋吟在天使瀑布沖涼戲水，小鐘負責掌鏡。（圖／徐瑋吟提供）▲徐瑋吟拍天使瀑布。（圖／徐瑋吟提供）▲辜莞允瀑布沖涼戲水，小鐘負責掌鏡。（圖／辜莞允提供）由於當地是母系社會，女人地位崇高，所以昨天吃飯就是要女生先開動，而今天在瀑布玩水時，小鐘幫她們拍照，拍一拍突然跑去瀑布下打坐，鮪魚笑說：「鐘哥受不了一直去瀑布沖冷水，我就問他『你幹嘛？』他就說『他要冷靜冷靜 』然後就去打坐！」▲辜莞允火辣著比基尼甜笑。（圖／辜莞允提供）▲主持人徐瑋吟也不惶多讓，也難得爆乳身材相當厲害。（圖／翻攝自小鐘IG）照片一出瞬間被分享PTT被推文推爆，還在辜莞允與徐瑋吟IG上網友暴動直喊：「小鐘也太幸福了」、「手壞壞」、「小鐘這樣母湯」還有網友怒喊：「都給你玩就好了啊小鐘」、「小鐘必需（烏龜）死翹翹」也有網友驚悚說：「小鐘哥的手要剁掉！」▲小鐘拍一拍突然跑去瀑布下打坐喊：「我要冷靜冷靜 ！」。（圖／翻攝自小鐘IG）更多三立新聞網報導獨家／最美啦啦隊員！桃猿隊羚小鹿出寫真 翹臀美胸首曝光獨家／甜美AV小島南是大食怪 無害水汪萌眼食量卻超驚人獨家／艷麗小傻妹黃上晏嗲音酥痲！ 青春無敵準備出寫真獨家／「最美魚販女神」勾男遭拍 否認對方男友也非小開！

（中央社梵蒂岡19日綜合外電報導）中國國家主席習近平即將訪問義大利，教廷國務院長帕洛林今天表示，對話「之門總是敞開」。至於習近平是否會晤教宗方濟各，他強調，雙方必須先表達會面的意願。習近平即將於21至24日首度訪問義大利，義大利媒體連日來一直在揣測習近平是否會在訪問期間會晤教宗方濟各（Pope Francis），但是雙方都未就此事做出任何宣布。美聯社報導，帕洛林（Pietro Parolin）在被問及習近平義大利之行時表示，「我們的門總是敞開」，但是雙方必須表達會面的意願。路透社報導，梵蒂岡高層消息人士曾透露，教宗方濟各願和習近平見面，中間人士也已向梵蒂岡提議，但中國方面尚未正式提出會面要求。若雙方會面成真，將是歷來首次中國國家領導人和教宗會晤。中國外交部發言人耿爽18日在例行記者會回答義大利媒體提問時，對習近平是否會晤教宗表示「我不了解有關的情況」。接著又說中方對改善中梵關係「始終抱有誠意，並為此做出了不懈努力」。北京和梵蒂岡去年9月就中國的主教任命達成歷史性協議後，北京一直擔心，若在中國允許獨立教會，可能會威脅到政府權力。根據路透社預先取得帕洛林替新書 「中國的天主教——尚待書寫的未來」（The Church in China - A Future Yet to be Written，暫譯）撰寫的引言，他在文中寫道：「聖座不鼓勵對任何國家抱持不信任或敵意。」在教廷地位僅次於教宗的帕洛林表示，天主教在中國的工作，「無法脫離對中國人民和他們合法政府的尊重、敬意和信任」。這似乎是梵蒂岡為緩和北京疑慮再度嘗試採取的行動。（譯者：陳政一）1080320